食生活の悩みを救ってくれた100円の救世主。(最近、こんなもの食べてます。)

スパゲッティーとチキン

▲スパゲッティーと茹でチキン

 

こんばんは。
榎本晋作です。
イギリスは今、AM10:00です。

 

結構、食に関して聞かれる事が多く、
確かに食生活に関する事は、
旅行と住む際の最大の違いだと思いますので
今回は、それについて書いて行きたいと思います。

 

 

■短期滞在中の調味料の購入は結構難しい

 

スーパーで買った食材

▲スーパーで買った食材

 

僕は、今、家探しをしているので、
長くて1週間程度の短期滞在できるフラットを転々としています。

 

ここにおいて、困るのが、1週間程度の滞在では
あまり調味料を買えない事。

 

引っ越し先まで持っていけばよいと思うかもしれませんが
面積的な問題で、荷物を増やすのもちょっとあれなので^^;
(スーツケースも階段登るときにがんがんぶつけているので
何かあれば一環の終わり。。)

 

なので、最小限の調味料で過ごしております。

 

具体的には、
塩(シェアメイトと共有のもの)がメインです。

 

うーむ、塩の貴重さをこんなに感じたのは
世界史の教科書以来です^^;

 

でもま、よく考えてみれば
買った物が余ったら、シェアに置いていけばいいだけですかね^^;
(シェアメイトにあげる。)

 

余談ですが、ケチャップは、よく見ずに買ったので
チリソース(辛い)でした。。。
(何に使えばいいのだろうか。。。。。)

 

 

■パン、パスタ、シリアルで生きている

チーズパン

▲チーズパン

 

ここまで
「シリアル→パン→スパゲティ」
というローテーションを順調にまわしてます。

 

前の家では、パンにピーナッツバター塗って食べたりもしましたが
メインはチーズを乗せて食べる事です。

 

課題は、トースターが、パンを縦に入れてパーンと飛び出す形式なので
チーズが後乗せになる事^^;

 

シリアルは1ポンドで、500gほどの物が買えますので
重宝してます。

 

イギリスのドライな気候にあわせた
乾燥肌対策として、はちみつを入れたいのですが
まぁ、おいおいやっていこうと思います。

 

 

課題はスパゲティを
塩でしか味付けできていない件。。。。

 

ゆでたチキン(できれば、ヘルシーにしたいのでゆでてます)と
一緒に食べると、まるで、チキンステーキ定食に添えられているスパゲティのようです。
(あれであれで大好きなので、よいのですが。)

 

▼こいつです。

スパゲッティーとチキン

 

 

■スパゲティを味付けする秘密兵器!

 

「う〜ん、パスタの塩味大好きだけど

変化球欲しいよなぁ。」

 

とグダグダ考えていたのですが
僕には秘密兵器がありました。

 

そうです、こいつです!

 

日本の100均で買ったおかかふりかけ

 

そう、僕の大好物、おかかふりかけ!

 

こちらでは、400円くらいするので、
日本で7袋ほど購入してきました!
(日本から来る人買ってきてください!)

 

 

こいつをパスタにささっとかけると

 

おかかふりかけと、チーズ

 

 

はい、おかかふりかけスパゲティの完成で〜す(/o^∀^o)/

ついでに余ったチーズも!

 

名付けて

Spaghetti with cheese and Japanese sweet seafood spice !!
(スパゲティ&チーズとジャパニーズスイートシーフードスパイス)

 

冗談なしにおいしいので、
イギリス来る際はスーツケースにおかかふりかけ持ってくる事をおすすめします。

 

 

■野菜と果物対策

レジ

 

大学時代、一時、健康オタクであった自分としては
一時的とはいえ、ここまで食生活が適当なのは不安なので、下記の2つで対策してます。

 

1.スーパーで1ポンドで果物(主にバナナ)を調達

2.サブウェイなどで野菜補充

 

ありがちな手ですが、スーパーの果物はめちゃ安く
バナナ6本が1ポンドとか普通にあります。

 

また、外食は避けたいのですが
3ポンド(約500円)くらいでサブウェイのサンドイッチが食べれるので
こちらもなんとか。

 

イギリスの物の値段については、詳しくはこちらでも見れますので
ご参考までに^^

 

→今週のイギリスでの出費表!(1週目)

 

何はともあれ、家が落ち着いたら、
しっかりとした食生活に戻そうと思います!

「こんな物の値段を知りたい!」

 

というのがあれば、
Twitterやメールでコンタクトしてくださいね〜。

 

Shin

 

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